¿Que recomendaciones podrías dar a tus compañeros para mantener su cuerpo sano ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los expertos de la salud están recomendando a la gente a que permanezca en casa tanto como sea posible con el fin de mantenerse seguros de la pandemia del coronavirus y desacelerar su propagación. Esto es particularmente importante para las personas con mayor riesgo, incluyendo aquellas diagnosticadas con cáncer. Esto implica grandes cambios en las rutinas del día-a-día, incluyendo cómo y en dónde hacer ejercicio, así como qué y cuándo comer.
Pero sabemos que los hábitos sanos pueden influir en el riesgo de cáncer y de otras enfermedades, incluyendo diabetes, que una persona pudiera tener. Esto es debido a que hacer suficiente ejercicio y una alimentación saludable pueden ayudar a que nuestros cuerpos se desempeñen de la mejor manera. Y cada vez hay más evidencia de que los sobrevivientes de cáncer que han adoptado estos sanos hábitos tienen una mejor calidad de vida y que los resultados de sus tratamientos podrían resultar mejores. Con un poco de creatividad, usted puede encontrar nuevas formas de lograr suficiente actividad física y de comer sanamente incluso mientras permanece en casa.
Respuesta:
ingerir alimentos balanceando proteínas,nutrientes,etc
realizar ejercicio a diario o por días en la semana
mantener higiene física y alimentaria
hidratarse seguido