Question

¿Qué recomendaciones podrían hacer para liberar las emociones negativas​

Answer 1

Respuesta:

decir que estas enojad@ y anotarlo en un papel

Explicación:

gracias bendiciones

Answer 2

Respuesta:                                                                                                                estrategias para gestionar adecuadamente las emociones negativas

1) Presta atención a cómo te sientes. ...

2) Acepta las emociones negativas. ...

3) Cuida no quedarte con conclusiones que encierren la situación. ...

4) Adquiere conciencia de que una emoción nos indica algo. ...

5) Selecciona en la situación y organiza los encuentros

Explicación: XD EDSPERO Que  TE AYUDE