Question

• ¿Qué recomendaciones nos proporciona la OMS para cuidar de nuestra salud mental?​

Answer 1

Respuesta:

La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.

Explicación:

Mantener una actitud positiva

Practicar la gratitud

Cuidar su salud física

Conectarse con los demás

Desarrollar un significado y propósito en la vida

Desarrollar habilidades sanas para enfrentar problemas