¿Qué recomendaciones me daría para gestionar mejor mis emociones y comprender a los demás?
ggutierrezr30:
Buena pregunta jiji
Respuestas a la pregunta
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- Si tienes problemas con tus emociones debes ir al psicológico
- Hablar con tus padres de lo que te pasa.
-Llamar a un ser querido y hablarle lo que te pasa.
-Si sufres de algún problema emocional y física, pide ayuda a una persona de confianza o ir al centro de ayuda al ciudadano mas cercano.
-Estudiar la empatia.
-Ayuda a los demás.
-Ser honesto con tus emociones.
Espero que te ayude :D
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Alguna de las recomendaciones que te daría para gestionar tus propias emociones y comprender las emociones de los demás son:
- Desarrolla la empatía.
- Siempre que tengas una emoción que te invada debes procurar definirla y nombrar la de este modo podrás conocer poco a poco Qué clase de emoción estás experimentando.
- Procura liberar la tensión mediante vías alternativas, buscando realizar actividades que te ayuden a relajarte y a conectar con tu propia esencia como puede ser la práctica de algún deporte, la meditacion, el arte etc....
- Mantén una autoestima saludable.
- Busca ayuda psicológica.
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