Física, pregunta formulada por jesusalfredomeba, hace 1 año

qué recomendaciones harias adicionalmente para hidratarse adecuadamente durante y después de la actividad física

Respuestas a la pregunta

Contestado por svicenteslaura

Respuesta:

Explicación:

recomienda beber unos 400-600 ml de agua o bebida deportiva 1 o 2 horas antes del ejercicio para que el atleta comience la actividad bien hidratado; Esto permite un menor aumento de la temperatura corporal del corredor y disminuye la percepción del esfuerzo.

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