Question

¿qué recomendaciones debemos seguir para llevar una buena alimentación?​

Answer 1

Respuesta:

Coma alimentos variados

Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono

Tome muchas frutas y verduras

Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien

Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos

Coma regularmente

Beba muchos líquidos

Comience ahora! y realice los cambios gradualmente

Answer 2

Respuesta:

La respuesta son las siguientes.

Explicación:

1. Coma alimentos variados

2Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.

3coma muchas frutas y verduras.

4.Beba muchos líquidos.

5.mantenga un horario de comidas organizado.