Question

que recomendaciones darías para mantener un buena salud respiratoria y emocional ​

Answer 1

Respuesta:

PARA LA SALUD MENTAL

1: Evitar Fumar. ...

2:Comer Bien, Ejercitarte Regularmente y Descansar. ...

3:Lavar tus Manos. ...

4:Evitar el Contacto con Otros Cuando estás Enfermo. ...

5:Visita a tu Doctor. ..

PARA LA SALUD MENTAL

1: Planifica tu día. ...

2:Mantén una dieta saludable. ...

3:Mantén tus horarios de sueño estructurados. ...

4:Realiza ejercicio. ...

5:Cuídate. ...

6.Realiza actividades de ocio. ...

7:DES-infórmate. ...

8:Iniciate en la práctica de relajación o mindfulness.