¿Qué recomendaciones darías a tu familia sobre la práctica de actividad física variada y la hidratación para el cuidado de nuestro organismo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
pues cuando asemos ejercicio tenemos que llegar a un punto donde no te esfuerces además por qué te puedes cansar y te quedas agotado y te dejará doliendo los músculos de todo el cuerpo o el ejercicio que estés asiendo en tu cuerpo para hidratación tienes que cuando tenermines de aser ejercicio no tomar agua al instante por qué se tuerse
Explicación:
espero que te ayude
Respuesta:
- les recomendaría realizar actividad física variada ya que es bueno para nuestra salud y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades, también consumir diariamente tres porciones de fruta y dos porciones de verduras y tomar 6 a 8 vasos de agua al día , de los cuales almenos 4 deben ser de agua pura , es decir agua sola y los demás pueden ser de refresco o jugos naturales. ya que nos ayuda a tener una mejor calidad de vida
Explicación:
Espero q te ayude <3