qué recomendaciones darías a tu f familia Sodre la práctica de actividad física y hábitos de higiene para el cuidado de nuestro sistema
inmunológico
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El sistema inmunológico resulta fundamental para mantener una salud óptima, ya que es el responsable de la defensa natural del cuerpo contra las infecciones que pueden provocar agentes extraños como virus, bacterias, parásitos... En este sentido, mantener en un estado óptimo nuestro nos ayudará a minimizar los riesgos de sufrir procesos gripales o resfriados, tan frecuentes en estos meses invernales, además de muchas otras infecciones.
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yo les recomendaría hacer de esta una rutina diaria , teniendo en cuenta tener una buena alimentación y mejorar su metabolismo para que ellos puedan cuidar su salud y reforzar su sistema inmunológico.
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