Question

¿Qué recomendaciones darias a las persona para mantener el estrés bajo
control? es pars ahorita xfaa​

Answer 1

Respuesta:

Estos son algunos consejos que le permitirán mantener el estrés bajo control o, al menos, disminuirlo:

Aparte 15 minutos diarios para relajarse. ...

Incorpore el ejercicio en su rutina diaria o, al menos, tres veces por semana. ...

Aliméntese bien y no se salte las comidas. ...

Duerma bien, no sacrifique horas de sueño.