Question

¿Qué recomendaciones brinda la OMS para la práctica de actividad física según las edades?.

Answer 1

Respuesta:

Adultos (18 a 64 años)

1. Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.