Question

Qué recomendación le darían?

Answer 1

Respuesta:

• 1. comer cereales
• como van caminando siempre tener una botella de agua.
• en las horas de receso comer fruta
• al mediodía comer arroz acompañado de carne o pescado también puede tener una ensalada ; unos frijoles . para que puedan recuperar sus energías
• a la hora de cenar comer algo suave como un pan con leche o jugo .

Answer 2

Respuesta:Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días. Comer legumbres con regularidad. Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades. Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Explicación: