Física, pregunta formulada por fgissellalexandra198, hace 4 meses

que recomendación daria en la mejora de la actividad física

Respuestas a la pregunta

Contestado por Mauriciocaicay1012

Respuesta:

Consejos para que el deporte forme parte de tu vida

Control regular por parte de tu médico. ...

Sigue la planificación. ...

Hidrátate adecuadamente. ...

Calentamiento previo. ...

Concéntrate durante la práctica. ...

Disfruta del entrenamiento y la competición. ...

Vuelta a la calma. ...

Aliméntante de manera equilibrada.

fgissellalexandra198: graciasss

Contestado por ludmilaceballos33

Respuesta:

hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).

Explicación:

hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental.

fgissellalexandra198: muchas gracias

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