Question

¿Qué realizarías como entrada en calor, antes de cualquier actividad física?​

Answer 1

Respues

Una sencilla entrada en calor de 10 minutos con ejercicios cardiovasculares

Patadas en la cola. No dejes que tu entrenamiento te venza: mejor, entra en calor con algunas patadas en la cola. ...

Zancadas. Para realizar una zancada, comienza desde una posición de pie con los pies juntos. ...

Saltos de tijeras. ...

Planchas. ...

Escaladores

Explicación: