¿Qué quiere decir regular nuestras emociones?
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que las emociones tienen que estar ni tan triste ni tan molesto sino feliz
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que debemos aprender a regular nuestras emociones por ejemplos : cuando nos sentimos molestos o enojados tenemos que buscar la forma de controlarnos o auto regular nuestras emociones para no explotar o estallar y no causar daño a nadie
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