Question

que quiere decir que una dieta tiene que ser suficiente y equilibrada?

Answer 1

Debe aportarte suficiente energía para seguir el día a día a demás de mantenerte bien nutrido, se deben de combinar 3 grupos muy importantes que pueden apreciarse en "el plato del bien comer" que consiste en frutas y verduras que te aporten vitaminas y minerales. Cereales y tubérculos para tener sufucuente energía. Alimentos de origen animal y leguminosas que te ayuden a crecer y reparar músculos.
eso sería equilibrada, los 3 grupos.
suficiente que cubra necesidades según tu cuerpo (altura, sexo, actividad física y estado fisiológico)

Suerte :)

Answer 2

?que significa que una dieta debe ser sufisiente