¿Qué queremos saber sobre el bienestar físico y los alimentos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 Cuida tu alimentación. Ya lo hemos visto en artículos como “Los beneficiosos efectos en la salud de una dieta equilibrada: “somos lo que comemos”. ...
2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...
3 Deja de fumar. ...
4 Haz deporte, ¡muévete! ...
5 Cuida tu higiene. ...
6 Duerme bien. ...
7 ¡No te olvides de tu salud mental!
Explicación:
Lo que debemos saber de la relación que tiene el bienestar físico con los alimentos que consumimos, es que depende mucho de la calidad y lo saludable que puedan ser.
Esto es de acuerdo a que aportes nutricionales podemos obtener de ello que favorezcan el bienestar físico, como también descartar de la dieta diaria todos aquellos que podría de manera contraria ocasionar daños al bienestar físico
Por esto debe existir como rutina una dieta balanceada que nos garantice los aportes necesarios.
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