¿Que pulsaciones debo tener durante una entrada en calor?
Tipos de ejercicios para una entrada en calor.
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Respuesta:
1. Patadas en la cola. No dejes que tu entrenamiento te venza: mejor, entra en calor con algunas patadas en la cola
2. Zancadas. Para realizar una zancada, comienza desde una posición de pie con los pies juntos
3. Saltos de tijeras
4. Planchas
5. Escaladores
Explicación:
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