¿Que puedo hacer si quiero hipertrofia y hago ejercicios aislados? si hago lo dicho anteriormente y luego ejercicios de transferencia está bien?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Promueven la fortaleza y resistencia: aunque el desarrollo muscular sea bajo, el trabajo aislado contribuye a ganar fuerza y resistencia. Esto podemos experimentarlo con las rutinas para brazos; evidentemente, así obtendremos una mejora en nuestra capacidad para ejercitar músculos más grandes.
Explicación:
¡Hola!
¿Qué puedo hacer si quiero hipertrofia y hago ejercicios aislados? Si hago lo dicho anteriormente y luego ejercicios de transferencia está bien?
Según la pregunta, so puede resultar hacer ejercicios aislados y también son importante los ejercicios de transferencia porque es una forma de darle la prioridad a los ejercicios más eficaces.
Si tienes un objetivo claro es recomendable que los incluyas en tu rutina.
Pero recuerda siempre que si deseas hacer ejercicios aislados y de transferencia se necesita que estés más fresco, o por el contrario el riesgo de que te lesiones aumenta considerablemente.
¡Sigue tu rutina y a practicar, lograrás tu objetivo!