Que puedo hacer para tener una salud integrar en un futuro?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Seguir una dieta saludable
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera
Vacunarse
No consumir tabaco en ninguna de sus formas
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
Mantener una buena higiene
No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol
Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta
Mantener prácticas sexuales seguras
Someternes a revisiones médicas periódicas
Amamantar a los bebés: es lo mejor para ellos
Explicación:
espero te ayude en álgo
A de ser una salud integral
Debes hacer lo siguiente :
Reconoce tus emociones. ...
Piensa en lo que puedes hacer para distraerte. ...
Mantén el contacto con tus seres queridos. ...
Fíjate en las cosas buenas. ...
Sé amable contigo y con los demás. ...
No descuides tu salud.