Question

Que puedo hacer para tener una buena salud

Answer 1

1-Tener buena alimentacion.
2.-Actividad fisica.
3.-Control del estres
4.-El sueño y descanso reparador.
5.-Protejanse del Sol
6.-Ame y limpie su cuerpo.
7.-Deje el vicio (Consumir drogas,fumar,etc)
8.-Visite al medico
9.-Separe un tiempo la diversion.
10.-Come frutas y verduras.
11.-No comas tanta chatarra (Puedes comer algo a la semana)

Esspero te sirva! :3

Answer 2

Las siguientes son hábitos que podemos adoptar para mantener una salud integral:

1. Velar por el buen funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, para evitar contraer enfermedades.

2. Practicar una alimentación sana y balanceada, que nos proporcione los nutrientes necesarios para llevar a cabo sus funciones vitales y demás actividades cotidianas.

3. Elegir una actividad física que nos resulte agradable para ejercitarse de manera regular.

4. Evitar el consumo de sustancias nocivas para la salud como alcohol, cigarrillos y otras drogas.

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