Que puedo hacer para no estar deprimido :(
Ojala me hicieras cas pero soy mayor que tu pero para el amor no hay edad:(
Ojala lo veas:(
Porfavor
ayudenme1609:
puede ver una película y tomar una tasa calientida de chocolate o capuchino también me siento deprimida pero nada me hace no estar deprimida
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Explicación:
Cinco formas de superar la depresión
Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...
Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...
Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...
Exprésate. ...
Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
los que puedes hacer es salir hacer amigos si tu rutina ejemplo es casa estudios trabajo y ya cambiar no quedar con amigos ir a dar paseos distraerte hablar con alguien sobre eso aunque sea por forma anonima
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para que no te deprimas tienes que primero con fiar en Dios después pedirle ayuda a tus padres y después a un psicólogo y listo confía en Dios y ten fe
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