¿Que puedo hacer para mejorar mi alimentación correctamente?
Por favor.
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Respuesta:
Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
Explicación:
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Comer saludable , Comer a horas debidas , Y comer porciones adecuadas
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