que puedo hacer para ganar masa muscular.
anonimus874:
ok gracias.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta: --Hacer cada ejercicio lentamente.
--No parar el ejercicio cuando se sienta dolor.
--Entrenar 3 a 5 veces por semana.
--Ingerir alimentos ricos en proteínas.
--Comenzar el entrenamiento con ejercicios de musculatura.
--Cambie la rutina cada 4 o 5 semanas.
comer mucho pan (asi le hizo mi primo)
dame corona porfas
Añado una cosa no para si siento dolor es malo porque me puede lesionar.
5 estrellas porfas
perdón lo explico bien
no parar el ejercicio cuando se sienta dolor es malo ya que hay probabilidad de lesión
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