que puedo hacer para desarrollar la capacidad de reconocer mis emociones y las de otros
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Respuesta:
espero que te sirva
Explicación:
son:
1-Acepta el motivo real de las emociones. ...
2-Reconoce tu entorno. ...
3-Se consecuente con tus acciones. ...
4-Prevención ante emociones negativas. ...
5-Entender las situaciones como realmente están sucediendo. ...
6-Aceptar que algunas cosas se salen de tu control.
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Para aprender a identificar mis emociones debo practicar hablando conmigo mismo cada vez que sienta una emoción y preguntarme porque me siento así, para conocer las emociones de otros debo ser comprensivo y preguntarles que sienten, tambíen porque se sienten así.
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