QUE PUEDO HACER PARA AYUDAR A AUTORREGULAR MIS EMOCIONES Y SER MAS RESPONSABLES CO MIS ACCIONES
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Respuesta:
Intentar no pensar en lo que te preocupa.
Relajarte y respirar hondo.
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Dame coronita y gracias por favor
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