Question

¿que puedo hacer cuando siento miedo o tristeza?​

Answer 1

Explicación:

pensar positivamente ami me funciona mucho ❤️

Answer 2

Respuesta:

•Si tienes miedo•

•Asume que el miedo está ahí ...

•Céntrate en la peor fantasía. ...

•Admite que no tienes el control. ...

•Trata de no depender de tu entorno. ...

•Evita evitar y confronta tus miedos. ...

•Amplía tu percepción. ...

•Distingue el miedo de la ansiedad. ...

•Recuerda: el miedo es solo miedo.

•Si tienes tristeza•

•Fíjate en cómo te sientes y en el porqué. Conocer tus emociones te ayudará a comprenderte y a aceptarte. ...

•Recupérate de las decepciones y de los fracasos. ...

•Piensa en positivo. ...

•Piensa en posibles soluciones. ...

•Busca apoyo. ...

•Mejora tu estado de ánimo.

¿Me marcas como la mejor respuesta?