¿Qué puedes hacer para realizar más actividad física?
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Puedes motivarte mucho para hacer la actividad física y puedes mirar vídeos en youtube para hacer rutinas de ejercicio y también recordar la hidratación
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Respuesta:
Disminuye el uso del automóvil.
Usa las escaleras en vez del elevador.
En tu domicilio puedes usar una bicicleta fija o subir y bajar escaleras.
Escucha música al realizar actividad física.
Trata de caminar una o dos cuadras antes de llegar a tu destino.
Explicación:
espero te sirva :) me das corona plis?
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