Question

Que puedes hacer para mejorar tu alimentacion y llevar una vida saludable?

Answer 1

Respuesta:

comer carbohidratos

comer frutas y verduras tanto como sea posible

comer legumbres con regularidad

consumir leche y productos lácteos en pequeñas cantidades

limita el consumo de azúcar

comer carne huevos y pescado regularmente

limitar el consumo de sal

limitar el consumo de alcohol

mantener un peso corporal saludable

consumir suficiente agua diario

Explicación:

de esta manera mejoradas tu alimentación

Y tendras una vida saludable

Answer 2

Respuesta:

llevando una alimentación balanceada y saludable  consumiendo lo diferentes grupos de alimentos (proteínas,carbohidratos  , grasas,vitaminas y minerales) tambien haciendo ejercico constantemente y dejando de comer comida chatarra

Explicación:

olam :3