Question

que puedes hacer para evitar el sobrepeso y la obesidad

Answer 1

Respuesta:

Evita la comida chatarra, así como aquellos alimentos que contengan altos niveles de grasa.

Incluir en tus comidas alimentos saludables tales como lácteos, cereales, frutas, carnes, verduras, legumbres, entre otros.

Otra forma muy efectiva de prevenir la obesidad es haciendo ejercicios regularmente, ayuda en gran medida a prevenir la obesidad.

Explicación:

Espero y te sirva<33