Question

Que puedes hacer desde tu hogar para promover la practica del deporte , de mane que contribuya con el bienestar e integración de tu familia ?

Answer 1

Desde mi hogar puedo promover la práctica del deporte para contribuir con el bienestar e integración de mi familia llevando a cabo las siguientes acciones:

- Planificar la realización de juegos cooperativos adecuados a las capacidades físicas de los miembros de nuestra familia.

- Realizar caminatas nocturnas.

- Practicar senderismo o excursiones los fines de semana para disfrutar de la naturaleza y ejercitarnos.

- Resaltar la importancia de llevar a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza para mejorar nuestra condición física, resistencia y flexibilidad.