que puedes Acer para controlar o descargar la ira
yesychiru:
inhalar exhalar y pensar en un lugar que tanto te guste y contar hasta 10
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
inhalar y exhalar
Explicación:
gracias
denada
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1
Otras formas de controlar el enojo:
Haz ejercicio.
Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...
Escucha música (con tus auriculares). ...
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
Distráete.
mil gracias
creo que ella se merecía la corona
si
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