Question

que pueden hacer para mantenerse saludable y sin anemia

ayuda por favor​

Answer 1

Beber entre 8 y 10 vasos de agua por día.

Tener una dieta saludable.

Evitar el calor, el frío y el cansancio extremos.

Answer 2

Algunas acciones que podemos hacer para mantenernos saludables y sin anemia son:

Tener una alimentación balanceada y saludable.

Consumir muchos alimentos ricos en hierro, como el pescado, las lentejas y otros.  

Tomar mucha agua.

Evitar el sedentarismo.

Evitar la comida chatarra.

Tenemos que es importante prevenir la anemia porque esta es una enfermedad que afecta la salud integral de las personas, es decir, la anemia generar un desequilibrio en el bienestar general.