¿Qué puede pasar si realizo esfuerzo físico sin saber en qué condición se encuentra mi salud?
Respuestas a la pregunta
Si realizar ejercicio físico sin saber en que condiciones se encuentra la salud puedes tener consecuencias negativas al organismo.
- Un infarto de miocardio esto puede pasar cuando no están adecuadamente entrenados.
- Arritmias
- Lesiones vasculares
- Insuficiencia cardíaca
- Desmayos
- Sudoración
- Afectación de las vías respiratorias
- Afectación muscular.
Se hace necesario realizar una rutina diaria, aunque sea corta de ejercicios aeróbicos para conservar la salud corporal e incluso mental de cada persona.
Si quieres saber mas sobre este y otros temas te invito a visitar el siguiente enlace https://brainly.lat/tarea/21282632
Es bastante delicado realizar esfuerzo físico sin saber el estado de nuestra salud, ya que de esa manera podemos lesionarnos algún músculo o hueso de nuestro cuerpo.
Es por ello que antes de realizar ejercicios por primera vez debemos ir con lo básico, un calentamiento, un circuito general con poco esfuerzo físico y a medida que vayamos conociendo nuestras capacidades y limitaciones aumentamos el nivel de esfuerzo físico.
Ver más en: https://brainly.lat/tarea/25249662
