que puede aser para cuidar huesos desde la niñes
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Hacer ejercicio
NO Consumir suplementos de vitamina D
No llevar mochilas sobrecargadas
Tomar mucha leche ya que tiene calcio
Ingerir variedad de frutas y verduras
Comer proteinas como
carne
huevo
etc
NO Consumir suplementos de vitamina D
No llevar mochilas sobrecargadas
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