¿Qué proyección o predicción se podría establecer entre la calidad del sueño y los estilos de vida de la población chilena en un tiempo aproximado de 5 años?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La alta prevalencia de trastornos del sueño en los niños constituye un tema transversal del cuidado de la población. Esto ha hecho emerger la necesidad de ampliar la gama de programas educativos, que incentiven la formación de hábitos saludables, basados en la higiene del sueño y en las conductas autorregulatorias de niños y adolescentes. El objetivo de esta revisión es los principales factores que permiten diseñar programas educativos e intervenciones, con la finalidad de mejorar y prevenir el surgimiento de alteraciones más complejas
Explicación:
Una proyección o predicción posible entre la calidad del sueño y los estilos de vida de la población chilena en un tiempo aproximado de 5 años sería que la calidad del sueño podría empeorar debido a los estilos de vida cada vez más estresantes y acelerados de la población.
Importancia del sueño para mantener una calidad de vida óptima
Cada persona necesita dormir una cantidad específica de horas para mantener una buena salud. El sueño es importante para el cuerpo porque es cuando se produce el reposo físico y mental. El sueño también ayuda a la memoria, la concentración y el aprendizaje.
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