¿Qué proporcionan los carbohidratos y en qué alimentos se encuentran?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Proporciona energía al cuerpo se pueden encontrar tres principales tipos de tipos de carbohidratos en los alimentos: azúcares, almidones y fibra
Explicación:
Espero que te sea de ayuda
Hidratos de carbono
También llamados, glucidos, carbohidratos o sacaridos.
Composición
Principalmente se componen de Carbono (C), Hidrógeno (H) y Oxígeno (O).
Funciones
- Almacen de energía
- Reserva de energía
- Consumo de energía
- Tienen uso estructural en las células
El cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa y la glucosa en la sangre es la principal fuente de energía para las células; tejidos; organos y sistemas del cuerpo.
Ubicación en los alimentos
Complejos: Aportan la energía de una manera lenta pero continua.
- Pan, Arroz, Pastas, Cereales, Avena, Quinoa, Legumbres, Cebada, Patatas, etc
Simples: Son de rápida digestión por lo que generan mucha energía en poco tiempo, provocando que la energía sobrante se transforme en grasa.
- Derivados lácteos, Fruta, Harina, Mermelada, Pan blanco, Dulces, Galletas, Bollería industrial, etc
Es decir, los carbohidratos proporcionan energía para las células.
Que tengas bonita tarde, saludos.