Question

que propiedades tienen las frutas y verduras

Answer 1

Respuesta:

Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.

Answer 2

Respuesta:

Son una buena fuente de vitaminas y minerales