que propiedades nutritivas tienen los siguientes alimentos: repollo, sandía, almendras y espinacas?
ayudenme pls y les doy coronita ;-;
Respuestas a la pregunta
Respuesta:La col contiene un 92% de agua, mucha fibra y pocas calorías e hidratos de carbono. Es rica en vitaminas A, C, E y B y en minerales como el azufre (lo cual aporta potentes propiedades antioxidantes), potasio, calcio... contiene también ácido fólico y arginina, la cual nos ayuda a combatir los resfriados
2 tazas de sandía solo tienen 80 calorías, 0 g de grasa, 92% de agua y aportan:
25% de la vitamina C diaria de los adultos.
8% de la vitamina A diaria de los adultos.
8% de tiamina diaria (vitamina B1)
6% de piridoxina diaria (vitamina B6)
6% de potasio diario.
6% de magnesio diario.
2% de fósforo diario.
100 gramos por cada 100 gramos de almendras sin cáscaras. Proteínas, ácidos grasos monoinsaturados, ácidos grasos insaturados, fibra, calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, potasio, vitamina E, riboflavina, tiamina, niacina y folato
La espinaca es una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico. También es rica en manganeso, magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K es importante para la salud de los huesos y es difícil encontrar vegetales con más vitamina K que la espinaca. También son especialmente importantes para la salud visua
Explicación: coronita