Qué productos nutritivos en hierro producen en huaral
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Verduras: Papas, camotes, yucas, maiz, frejol, lechugas, beterrangas, zanahorias...
Frutas: Naranjas, mandarinas, paltas, uvas, albaricoques, duraznos, sandias, melones...
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Carnes rojas.
Aves.
Pescados y mariscos.
Huevos.
Quinoa.
Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)
Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)
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