Qué productos alimenticios consumen los ciclomontañista
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Cereales: Arroz, pasta, pan, arepas.
Cereales para el desayuno: corn flakes (atencion: algunas marcas, contienen un alto porcentaje de azúcar), musli, avena.
Verduras: mazorca, papas, yuca y demás verduras en general.
Frutas: banana, uvas pasas, manzanas y todo tipo de frutas.
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Algunos alimentos que contienen CHO:
Cereales: Arroz, pasta, pan, arepas.
Cereales para el desayuno: corn flakes (atencion: algunas marcas, contienen un alto porcentaje de azúcar), musli, avena.
Verduras: mazorca, papas, yuca y demás verduras en general.
Frutas: banana, uvas pasas, manzanas y todo tipo de frutas.
Explicación:
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