Question

que producto lácteo le recomendarías a una persona que debe evitar el colesterol

Answer 1

Hola,

Los productos lácteos desnatados son los ideales para el consumo, por parte de las personas que sufren de colesterol alto, entre ella podemos destacar:

* Leche desnatada es muy pobre en grasa y aporta sólo unas 66 calorías por cada vaso de 200 mililitros que se ingiera.

* Quesos Bajos en grasa, estos van a depender del desuerado y la cantidad de grasa que se le extraiga a la leche antes de elaborar el queso.

* Yogures y Leches Fermentadas, Su aporte es similar a la leche desnatada, son ricos en proteínas y de fácil digestión

* Helados sin grasa son elaborados con leche desnatada, apropiadas para personas que sufren de diabetes, colesterol y personas en pro de adelgazamiento.