Question

que prencauciones se debe tomar para hacer step

Answer 1

Respuesta:

Precauciones que deben tomarse

Siempre se debe pisar con todo el pie al subir, y no dejar partes fuera

Para evitar lesiones en las articulaciones de tobillos y rodillas, no realizar saltos bruscos sobre todo para bajar

Las bajadas muy bruscas, pueden tener mucho impacto y dañar el suelo pélvico

Hay que evitar las inclinaciones y mantener el cuerpo erguido, para evitar posibles caídas.