que precausiones debemos tener al practicar ejercicios fisicos
Respuestas a la pregunta
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1
Respuesta:
espero que te ayude
Explicación:
hidratación. Es básico beber agua, antes, durante y después del ejercicio. ...
Calentar. Diez minutos de calentamientos antes de empezar son básicos para no padecer lesiones. ...
Ropa adecuada. Si es de algodón, mejor. ...
Ejercicio seguro. ...
Prudencia. ...
Calzado adecuado. ...
Buscar apoyos.
Contestado por
3
REALIZARSE UN EXAMEN MEDICO.
REALIZAR UN CALENTAMIENTO PREVIO.
CUIDAR EL DESCENSO DE LA FRECUENCIA CARDIACA O RESPIRATORIA.
MANTENERSE EN CONSTANTE HIDRATACIÓN.
ELEGIR UN BUEN CLIMA.
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