Educ. Fisica, pregunta formulada por feijooaguilarib96, hace 1 año

que precausiones debemos tener al practicar ejercicios fisicos

mariana08023: Hidratación. Es básico beber agua, antes, durante y después del ejercicio
Calentar. Diez minutos de calentamientos antes de empezar son básicos para no padecer lesiones
Ropa adecuada. Si es de algodón, mejor
Ejercicio seguro
Prudencia
Calzado adecuado
Buscar apoyos

Respuestas a la pregunta

Contestado por Duma12

1

Respuesta:

espero que te ayude

Explicación:

hidratación. Es básico beber agua, antes, durante y después del ejercicio. ...

Calentar. Diez minutos de calentamientos antes de empezar son básicos para no padecer lesiones. ...

Ropa adecuada. Si es de algodón, mejor. ...

Ejercicio seguro. ...

Prudencia. ...

Calzado adecuado. ...

Buscar apoyos.

Contestado por Carfa165

3

REALIZARSE UN EXAMEN MEDICO.

REALIZAR UN CALENTAMIENTO PREVIO.

CUIDAR EL DESCENSO DE LA FRECUENCIA CARDIACA O RESPIRATORIA.

MANTENERSE EN CONSTANTE HIDRATACIÓN.

ELEGIR UN BUEN CLIMA.

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