¿Que precauciones debemos tener al prácticar ejercicios?,¿Por qué?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El hacer calentamiento antes de empezar el ejercicio
Explicación:
Cuando no se hace el calentamiento, puede que te lastimes alguna parte de tu cuerpo
Respuesta:
Los beneficios del deporte son muchos, y conocer los factores que influyen en cada tipo de ejercicio es vital para que resulten un bien y no un problema.
Cualquier actividad física bien desarrollada es saludable, pero son muchos los factores que afectan, tanto de la propia persona como externos. Tan importante como estirar, calentar o una correcta alimentación es conocer los límites del cuerpo para no caer en el sobreentrenamiento. El exceso de ejercicio y la falta de descanso pueden hacer que el gasto de energía y el trabajo del cuerpo se vuelvan contra uno, pudiendo causar males menores y revocables o lesiones y daños permanentes
Explicacion:
Suerte (>‿◠)✌