¿Qué prácticas saludables nos están ayudando en la prevención de enfermedades y cuidado de nuestra salud?
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no se
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Existen una serie de prácticas saludables que nos ayudan a la prevención de enfermedades así como el cuidado de la salud, entre ellas se encuentra el realizar deporte de forma frecuente.
¿Cuáles son las prácticas saludables que nos ayudan a la prevención de enfermedades y cuidado de nuestra salud?
Las prácticas son las siguientes:
- El hacer deporte o ejercicio de manera regular, al menos 30 minutos por día.
- El comer de manera balanceada, de esta manera le daremos a nuestro cuerpo los requerimientos necesarios.
- El tener tiempo de esparcimiento para así reducir y bajar los niveles de estrés.
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