¿Qué practicas realizan los jugadores de rugby?
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Los jugadores de Rugby necesitan diferentes cantidades de fuerza, potencia, resistencia, velocidad y agilidad.
...
Planificación de un programa de acondicionamiento.
Día Actividad
4 Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
5 Entrenamiento de Rugby de mediana a baja intensidad
6 Descanso
7 Partido
Explicación:
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