¿que prácticas de alimentación saludable consideras importante?¿por que?
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Desayuna – Un estómago vacío es una invitación a comer en exceso (¡te aseguro que sí!). Comienza el día con pan integral o cereales, leche baja en grasa o yogur y un pedazo de fruta.
No esperes a tener hambre para comer. Planifica tu comida.
Ingiere meriendas pequeñas y saludables.
No esperes a tener hambre para comer. Planifica tu comida.
Ingiere meriendas pequeñas y saludables.
jcaballerocastanr203:
.-.
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