Question

¿Que posturas marcan el equilibrio?​

Answer 1

Respuesta:

Las asanas de equilibrio mejoran la coordinación de los músculos y la postura, induciendo estabilidad a nivel físico y a nivel nervioso, y evitan los movimientos inconscientes. Esto hace que conservemos nuestra energía y alcancemos más fluidez y gracia.

Las posturas de equilibrio, mejoran el equilibrio en el cuerpo y nos ayudan a aumentar la capacidad de concentración, a través la de conexión mente-cuerpo.

Algunas posturas son:

Vrkasana

Virabhadrasana III

Natarajasana

Garudasana

Bakasana

Utthita Hasta Padangusthasana

Explicación:

Espero haberte ayudado :)

Dame coronita....