¿Qué porcentaje de la alimentación debería estar compuesto por frutas y verduras?
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El Plato de Harvard señala que el aporte principal del día a día, hasta un 50%, debe proceder de frutas, vegetales y hortalizas"
angeltara910:
gracias
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2
Respuesta:
La explicación de los nutricionistas es que comer cinco al día es suficiente para tener los beneficios de protección; es un mínimo y está claro que cuanto más, mejor. Para un adulto, una porción son 80g de fruta o vegetal, cuya suma produce la cifra mínima recomendada de 400g al día.
Explicación:
gracias
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